硬水と軟水ならどちらがいいの?

ウォーターサーバーの利用を開始すると、業者から水が宅配されるようになります。お水の種類は軟水か硬水に分けられますが、どちらを選択すればよいのでしょうか?

・以下回答

この質問に対しては何とも言えませんが、結局のところ利用者の好み次第です。
硬水はミネラルが多く含まれているため、飲むだけで高い栄養成分を体内に取り入れることができます。対して軟水は、口当たりが軟らかくクセの少ないため、誰でも飲みやすいことが特徴と言えます。両方の特徴を知った上で、お水は選ぶべきでしょう。

ただ、日本産の水はほとんどが軟水です。そのため、日本人の体は軟水に慣れている為、硬水を飲むと外国人に比べ、下痢などの副作用を起こしやすいという点には注意が必要です。しかし、硬水はスポーツなどを行った後の水分補給には適していますし、硬水で野菜を煮るとアクをたくさん出す効果があるので、軟水の方が優れていると言うわけではありません。

軟水は、赤ちゃんからお年寄りまで飲むことができるので、外れはないといった感じです。それぞれ、水の用途などを考慮しつつ、水を選択しましょう。

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