水は美容にも効果的

<飲料として優れた水>
水のかわりにジュースやコーヒーなどを摂取されている人も多いですが、無意識のうちに糖分をとりすぎで肌をいためてしまうことが多いです。
また、このような飲料水はたくさん飲めないので、水分の補給として不十分です。そのため尿が少なくなり、体に毒素がたまります。
また、市販のジュースの食品添加物は血液を汚し、肌をいためる原因おそれがあります。
その点、水を定期的に摂取するようになってから肌の状態をほめられたという声が多いです。


<水で便秘解消>
お肌の状態は腸と密接な関係があります。便秘を解消したら、肌の調子も良くなるという一節があります。
女性が男性に比べて便秘がちであるのは、腸が長いため便の水分が腸に吸収されて便が硬くなる傾向にあるからです。
便秘の解消として、毎朝起床時に水を一杯摂取することをおすすめします。
このことで、腸の動きが活発になります。また、ウォーターサーバーの水には食物繊維がたっぷり含まれています。